18+
понедельник, 16 июля
Культура

У Геннадия Малахова теперь новая программа

Известный телеведущий рассказал «СП», как живется ему у себя на родине

  
1897
Геннадий Петрович Малахов
Геннадий Петрович Малахов (Фото: Максим Чуев)

Геннадий Петрович Малахов в умах многих россиян уже многие годы считается самым что ни есть народным доктором. И, конечно, интерес к нему по-прежнему огромный. Узнав, что Малахов посетит выставку «Здоровье и долголетие» в одном из выставочных центров Ростова-на-Дону, я отправился туда. Пока его сын раскладывал книги на витринах стенда, я побеседовал со знаменитым лекарем.

«СП»: — Немало времени прошло с тех пор, как вы перестали появляться на телевизионных каналах. Как складывается ваша жизнь сейчас, чем занимаетесь?

— В интернете я сейчас. Активно работаю в сети. В фейсбуке выкладываю новинки, в youtube на канале «Малахов Про», постоянно обновляется моя программа «Целебная кулинария». Уже отснято и смонтировано 67 передач. Их хронометраж 20 минут, практически каждая посвящена здоровому питанию. Также выпускаю электронную газету «Малахов про». Я ее издаю с 2010 года, а это уже пять лет. Так же выкладываю видео-версию газеты на youtube. Сайт продвигаю — «Малахов Про», на котором уже тысяча статей. Ну и от книжной деятельности я не отошел. Продолжаю писать на тему здорового образа жизни (прим. автора — количество книг давно перевалило за 100 и в беседе Геннадий Петрович так и не смог назвать точную цифру. Вот как он ответил на вопрос о книгах: — Сейчас книг больше ста. Я сейчас их не считаю, когда считал было больше ста). Вот сейчас как раз началось переиздание книги про мандалы в издательстве «Эксмо». (Мандалы — сакральное схематическое изображение либо конструкция, используемая в буддийских и индуистских религиозных практиках. -Ред.).

«СП»: — Про тибетские, ведические или еще какие?

— Ну как вам сказать, это не конкретно тибетские и индуистские мандалы, это больше походит на арт-терапию. То есть человек берет книжку, а там черно-белые схемы. Он их разукрашивает, и успокаивается. После этих занятий у него идет как бы возвышение или успокоение. То есть, это необычная и интересная методика.

«СП»: — За время передачи «Малахов +» за вами в умах многих россиян закрепилась слава народного доктора. А вы себя таким считаете?

— Пришла эта слава ко мне как-то невольно. Я себя знаменитым не вижу и не ассоциирую, но когда мне говорят, что я народный доктор, когда говорят, что я написал книги, это обязывает меня иметь соответствующую форму и вид, и я стараюсь это поддерживать.

«СП»: — Почему вы решили бросить ТВ-карьеру?

— Дело в том, что на телевидение не приходят и не уходят просто так. Там позовут, и ты идешь, тем более что это Первый канал. Потом программа кончается, заканчивается контракт и все. От меня здесь ничего не зависит, хочу я или нет. Все зависит от руководства каналов. Пригласили - пошел, контракт закончился - ушел. Когда я столкнулся с телевидением, оказалось что там все больше для показухи, нежели кто-то пытается разобраться в той или иной проблеме. Что-то всегда по быстренькому, что-то по вершкам. Такую тенденцию наблюдал. Чтобы передача была зрелищной, нужно было вставать на голову, а надо это или нет зрителю, никого не волновало. Поэтому я и делаю свою передачу «Целебная кулинария» она сделана профессионально и ждет своих каналов.

«СП»: — Ну, а она пользуется популярностью?

— Пользуется. Когда только начинал со своих книг в Ростове, плохо все шло. Сейчас конечно, другое дело. Известность помогает. Потихонечку расширяемся.

«СП»: — Скажите, сейчас вы где живете? В каком городе? Как складывается ваш быт?

— Я живу в Каменске Шахтинском, там я родился, вырос, там я и живу. Донская земля моя родина. Это в 120 км от Ростова.

«СП»: — А жители Каменск Шахтинска зная о вас, приходят к вам за советом? Соседи не просят помощи?

— Нет, не приходят. Когда я вел клуб «Бодрость», когда-то давно, еще приходили, но сейчас нет. Да и сейчас я сам больше сосредоточился на книгах. Нигде о себе не заявляю. Никто ни почетным гражданином не сделал, ни еще каким. Живет Малахов, да и живет себе. Лишь бы он там не «бузил» и делал все правильно, чтобы у администрации «головняка» не было, так, наверное, все думают.

«СП»: — Своим родственникам вы даете какие-нибудь советы, как сохранить здоровье?

— Советы даю, но когда рядом с человеком живут, который у всех на устах — «народный доктор», почему-то мало к нему прислушиваются. Я никого из родных за собой не тяну. Тянуть человека, который не созрел дело тяжелое и не благодарное.

Сын Геннадия Малахова - Леонид, помогает в работе по стенду (Фото: Максим Чуев)

«СП»: — И напоследок. Ваш взгляд на медицину сегодня?

— Медицина — дело хорошее. Но в ней всегда нужно применять голову. Хорошо разбираться. Потому что медицина пошла по пути не того чтобы лечить, а по пути где со страдальца имеют деньги. Народные методы они как-то ближе к сердцу, а главное, — дешевле.

Диета от Малахова

Во время диеты основой рациона должны стать молочные продукты с низкой жирностью. Салаты из овощей для этой диеты должны заправляться соком, который выдавливается из целого лимона и ложкой нерафинированного масла оливок. Каждый день во время диеты нужно пить больше жидкостей, к которым относятся чаи на травах, отвар шиповника, компот из кураги без сахара и вода.

Взрослому человеку вполне достаточно будет съедать пищи лишь на 800−1200 ккал. Диета Геннадия Малахова продолжается ровно неделю, а потеря веса за это время доходит до 3−4 килограмм. Главным минусом такой диеты служит то, что приемы пищи на протяжении дня распределены слишком часто: 7:30, 8:00, 10:00, 11:00, 13:00, 15:00, 17:00, 19:00, 19:30

Понедельник:

Два свежих киви Овсяная каша на молоке с малой жирностью Немного йогурта с малой жирностью и чай или кофе Одно яблоко зеленого цвета Листовой зеленый салат с заправкой из лимонного сока и оливкового масла Два ломтика твердого сыра, 80 грамм отварного куриного мяса и 100 грамм отварной цветной капусты Одна груша 250 мл капустного отвара без соли Нежирный йогурт и омлет на пару

Вторник:

Один апельсин Гречневая каша Тост с джемом кислого вкуса и чаем Яблоко зеленого цвета 100 грамм отварной рыбы Йогурт и свежие или тушеные овощи Одна груша 250 мл отвара капусты без соли Листовой зеленый салат с заправкой, творог и йогурт

Среда:

Свежий сок, разбавленный водой в пропорции 1:1 Овсяная каша на молоке Творог с кофе или чаем Зеленое яблоко 100 грамм постного отварного мяса Свежие или тушеные овощи с парой ломтиков твердого сыра Три штуки миндаля, три лещина и один грецкий орех 250 мл капустного отвара без соли Цветная капуста, запеченная с сыром и йогурт

Четверг:

Два мандарина Каша из ячменя на молоке Ломтик хлеба с отрубями, йогурт и чай Яблоко зеленого цвета 100 грамм отварного кальмара Листовой зеленый салат с заправкой и тушеные баклажаны с парой ломтиков сыра По четыре кураги и чернослива Глазунья из яиц с помидорами Отварные овощи и йогурт

Пятница:

Два свежих киви Овсяная каша на молоке Тост с джемом кислого вкуса с чаем Яблоко зеленого цвета 100 грамм отварного мяса курицы Листовой зеленый салат, 100 грамм цветной капусты на пару и порция йогурта Одна груша Стакан капустного отвара без соли Печеные помидоры с сыром и свежий творог

Суббота:

Один апельсин Гречневая каша Ломтик хлеба с отрубями, йогурт и кофе Яблоко зеленого цвета Овощи на пару или свежие 100 грамм отварной рыбы с листовым зеленым салатом и ломтиком сыра 3 миндаля, 3 лещина и 1 грецкий орех Омлет на пару с грибами Листовой зеленый салат и тушеные овощи

Воскресенье:

1,5 килограмма зеленых яблок, которые нужно разделить на шесть порций

Популярное в сети
Цитаты
Валентин Катасонов

Экономист, профессор МГИМО

Вадим Кумин

Политик, кандидат экономических наук

Сергей Ищенко

Военный обозреватель

Комментарии
Новости партнеров
Фото дня
Новости СМИ2
Новости 24СМИ
Новости
Новости Lentainform
Новости Медиаметрикс
Жэньминь Жибао
НСН
Новости Финам
Цитата дня
В эфире СП-ТВ
Фото
СП-Поволжье